چهار افسانه رسیدن به آرامش
راه‌هایی که بعضی وقت‌ها برای رسیدن به آرامش تصور می‌کنیم فقط افسانه‌هایی هستند
که درنهایت نه‌تنها ما را به آرامش نمی‌رسانند بلکه منجر به افسردگی عمیق ما نیز خواهند شد.
در ادامه به چهار مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
چهار افسانه رسیدن به آرامش
۱.اگر شاغل شوم به آرامش می‌رسم
افرادی که در حال حاضر بیکار هستند فکر می‌کنند که اگر کاری پیدا کنند
حالا فرقی نمی‌کند چه‌کاری، درنهایت به آرامش می‌رسند. ولی این نظر
افسانه‌ای بیش نیست درسته کار بر روحیه اثر خوب مثبتی دارد ولی فرد
را به آرامشی که فکر می‌کند نمی‌رساند دلیلش هم این است که با قبول
مسئولیت در شغلی، برای شما دغدغه‌های جدیدی حاصل می‌شود با یک مثال رفع ابهام می‌کنم:
فرض کنید شما راننده سرویس تاکسی‌های آنلاین را انتخاب کنید دغدغه‌های زیر فوراً در برابر شما نمایان میشوند:
داشتن ماشین (خریدن ماشین اگر ندارید)، داشتن گوشی لمسی هوشمند(خریدن گوشی هوشمند)، داشتن بسته اینترنت همراه (خرید بسته اینترنت همراه)، ثبت‌نام و تکمیل مدارک
دغدغه بنزین و مسافر و ترافیک و فرسودگی ماشین هم در آخرین مرحله هستند که جزو دغدغه‌های روزمره شما خواهد بود.
پس می‌بینید که با داشتن شغل دغدغه‌های جدید هم پیدا می‌کنید!
۲.اگر پولدار شوم به آرامش می‌رسم.
خیلی از مشکلات ما را پول می‌تواند حل کند به آن‌ها مشکل مالی می‌گویند!
دوباره تکرار می‌کنم ((پول فقط مشکلات مالی را حل می‌کند)) . اگر کمی با خودتان
فکر کنید شما هم به این نتیجه می‌رسید. باارزش‌ترین نعمت و موهبتی که خدا در
اختیار همه ما قرار داده عمر است آیا می‌توانید زمان را با پول به عقب برگردانید تا
آن فرصتی که از دست داده‌اید را دوباره به دست آورید؟ هرگز .
آیا کسی که عزیزی را ازدست‌داده با پول می‌توانید مشکلش را حل کنید ؟ و … .
۳. اگر این مشکل حل شود دیگر حتماً به آرامش خواهم رسید.
این ذهنیت در اکثر افراد وجود دارد که اگر این مشکل حل شود دیگر حتماً به آرامش
خواهم رسید ولی خب بیشتر اوقات راه‌حل یک مشکل خود باعث مشکل یا مشکلات دیگر می‌شود !
برای ملموس شدن موضوع فکر کنید شما با مشکل اضافه‌وزن مواجه هستید بهترین
راه‌حل استفاده هم‌زمان از ورزش و رژیم است. راه‌حل ورزش مشکلاتی همراه خود دارد مثل رفتن به باشگاه یا استخر
چه زمانی بروید؟ چند روز در هفته ؟ کجا بروید که شهریه‌اش با وضعیت مالی‌تان جور دربیاید و …
راه‌حل رژیم هم این مشکل را به همراه دارد که چه مدتی می‌خواهید این فعالیت را ادامه دهید؟ چه چیزهایی بخورید تا هم ویتامین‌های موردنیاز بدنتان تأمین شود و هم کالری.
چهار افسانه رسیدن به آرامش
۴. خوش به حال فلانی چون مشکلی ندارد آرامش دارد و همیشه متبسم است.
همیشه مرغ همسایه غازه!
اگر کسی خندید دلیل بر بی مشکلی‌اش در زندگی نیست بلکه او فهمیده زندگی ارزشش
بیشتر از مشکلات است. بهتره شما هم طرز نگرشتان را تغییر دهید و به زندگی ارزشی بیشتر
از مشکلات دهید، این‌طوری خودتان هم به آرامش می‌رسید.
برداشتی آزاد از
کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
نویسنده: مارک منسُن
مترجم: میلاد بشیری
نشر: میلکان
تهیه و تنظیم: وبسایت ریلکسم
